-massaggio pre gara
viene svolto dai 5min. alle 2ore prima della performance.
-massaggio post gara
viene svolto entro le 24ore dopo la performance.
-massaggio pre-post gara
svolto in fase di allemamento favorisce la ripetizione della performance.
l'azione del massaggio SPORTIVO agisce direttamente sul ventre muscolare, favorendo una migliore disponibilità energetica nel prossimo gesto atletico, amplifica il metabolismo dell'atleta favorendo lo smaltimento dell'acido lattico accumulato durante l'attività muscolare non direttamente impegnata nel gesto sportivo.
il MS assume un importanza rilevante sia in fase di preparazione dell'atleta che nello svolgimento della gara. Spesso tra l'atleta ed il massaggiatore si instaura un rapporto confidenziale e di fiducia, quasi simbiotico, non è raro infatti che nel professionismo gli atleti evoluti che cambiano società si portino dietro il proprio massaggiatore di fiducia.và detto che le strutture muscolo/scheletriche dell'atleta sono diverse da chi non pratica sport. L'atleta infatti subisce modificazioni fisiologiche strutturali che sono caratteristiche del tipo di sport praticato. L'atleta quindi è il prodotto si una serie di stimoli allenanti che ripetuti e continui modificano le strutture fisiologiche muscolo/scheletriche.
è importante sapere che le cellule muscolari presentano una peculiarità, coiè l'affaticamento.
in pratica, anche se stimolate non si contraggono.
l'affaticamento muscolare può essere dovuto a:
-carenza di ATP (adenosintrifosfato)
-carenza di substrato (lipidi, glicidi, proteine)
-disidratazione (scarsezza d'acqua)
-elevata concentrazione di acido lattico (acidosi lattacida)
nei primi 3 casi si fa direttamente riferimento alle capacità metaboliche dell'individuo.
il MS sportivo amplifica il metabolismo dell'atleta, infatti, lavorando direttamente sui complessi muscolari, favorisce lo smaltimento dell'acido lattico accumulato (acidosi lattacida), ed apporta una maggiore disponibilità energetica al successivo sforzo muscolare.